Placer tropical: ¿para qué sirve feijoa?
Para apoyar el sistema endocrino y el trabajo de la glándula tiroides, muchos Urales agregan una baya tropical — feijoa a su dieta. Las frutas verdes son ricas en yodo, hierro, magnesio, potasio, calcio y zinc.
¿Para qué sirve Feijóo? ¿Cómo usarlo correctamente, con o sin cáscara? ¿Qué platos de feijoa se pueden preparar rápidamente y sin gastos financieros innecesarios?
Propiedades útiles de feijoa para el cuerpo
El arbusto tropical crece en Brasil, Paraguay, Argentina. Lo cultivan y nosotros, en Rusia, por ejemplo, en Crimea y Abjasia. Debido al clima relativamente constante en estas regiones, la baya absorbe oligoelementos útiles durante todo el año.
Feijoa es rica en vitaminas a y C, lo que significa que el uso regular aumenta la inmunidad, proporcionando prevención de resfriados.
Al mismo tiempo, no vale la pena preocuparse por la figura: feijoa es baja en calorías (un promedio de 55 kcal por 100 gramos).
Los frutos de la baya exótica también son útiles para la debilidad, la beriberi estacional. Se recomienda su uso para la prevención y durante los resfriados. Feijoa es útil para los intestinos, ya que contiene mucha fibra y es indispensable con la falta de yodo en el cuerpo.
¿Cómo comer feijoa correctamente, con o sin cáscara?
Si, por ejemplo, se recomienda comer kiwi sin cáscara, entonces la feijoa no se puede limpiar antes de usarla: la piel contiene la mayor parte de los oligoelementos valiosos. Pero prepárate para un sabor agrio. Es mejor secar la piel y agregar al té.
Por cierto, en Europa, donde la feijoa es popular, la piel se agrega a la ensalada junto con tomates Cherry, repollo y pepinos en rodajas finas.
¿Qué cocinar con feijoa para la salud?
La forma más fácil y al mismo tiempo útil de comer feijoa es cruda. Así que en la baya se conserva una masa de elementos valiosos. Sin embargo, hay otras opciones, como ensalada de frutas o mermelada. Por cierto, resulta con un sabor y aroma muy saturados.
Las bayas se pueden pasar a través de una picadora de carne y agregarles azúcar o miel. En esta forma, la feijoa se puede almacenar en el refrigerador hasta la próxima temporada.
A los amantes de las bebidas no estándar les gustarán los batidos o el jugo recién exprimido. Tal bebida es un tesoro de vitaminas para el cuerpo humano. El jugo debe exprimirse de la fruta cruda. Puedes usar un exprimidor especial.
La cáscara de feijoa se puede secar, moler y usar como un aditivo útil en el té.