Fruta exótica con propiedades interesantes – propiedades útiles de la pera

El lugar de nacimiento del kiwi, o más bien Actinidia delicatessen, es China, por lo que es exótico
la fruta a veces todavía se llama “grosella China”. Frutos silvestres
el actinidio era pequeño, no pesaba más de 30 gramos. Pero a principios del siglo XX
esta Liana del lejano Oriente fue llevada a Nueva Zelanda, donde los criadores locales
sacó una variedad de frutos grandes con bayas de hasta 100 gramos.
Aquí, la fruta recibió su nombre actual, debido a la similitud de los marrones
fruto pubescente con el famoso Ave kiwi de nueva Zelanda. En nuestros tiempos culturales
los descendientes de “grosella Espinosa China” se cultivan en muchos países, incluyendo
Rusia, en el territorio de Krasnodar. Dependiendo de la variedad, la pulpa del kiwi es verde o amarilla
y muy sabroso!
El kiwi tiene un valor nutricional muy alto. En muchos aspectos – él es el poseedor del récord
entre otras bayas y frutas. Este es un verdadero almacén de sustancias alimenticias útiles. En él
contiene un poderoso complejo de antioxidantes naturales, que causa
muchos efectos curativos de esta fruta. La composición del kiwi incluye vitaminas a (más precisamente betacaroteno y otros carotenoides), grupo B (incluido el ácido fólico), C (una fruta
contiene casi la tasa diaria), D, E, K, así como ácidos de frutas orgánicas,
fibra, proteína vegetal – enzima actinidina, mono y disacáridos, pectinas,
bioflavonoides (incluyendo la rutina). El kiwi también es rico en minerales: potasio,
magnesio, selenio, zinc, sodio, calcio, hierro, fósforo, manganeso.
Las propiedades beneficiosas del kiwi son multifacéticas:
– baja la presión arterial, normaliza el tono vascular;
– previene la aparición de arritmias cardíacas, fortalece el músculo cardíaco;
– alivia la inflamación de la pared vascular, fortalece los capilares. ;
– previene la trombosis, mejorando la” fluidez ” de la sangre . ;
– reduce el colesterol elevado;
– ayuda a la digestión eficiente, limpia el intestino grueso, elimina
estreñimientos;
– aumenta los niveles de hemoglobina en la sangre . ;
– promueve la resistencia al estrés y el alivio de la tensión nerviosa;
– reduce el riesgo de desarrollar oncopatología . ;
– previene la formación de cálculos renales . ;
– previene el encanecimiento temprano del cabello . ;
– fortalece la inmunidad inespecífica (mejora la producción de interferón y la actividad
células “protectoras” de los linfocitos);
– elimina el exceso de líquido del cuerpo, combate la hinchazón;
– ayuda con la fatiga crónica y el alto esfuerzo físico;
– ayuda a limpiar el cuerpo de varias toxinas (en caso de envenenamiento, trabajo en
producción nociva, malas condiciones ambientales, etc.);
– normaliza el metabolismo en la diabetes y la obesidad.;
– promueve el desarrollo fetal normal en mujeres embarazadas . ;
– mejora la condición de los músculos y el tejido conectivo (piel, uñas, cabello, huesos, cartílago
y ligamentos).
¡El kiwi es una fruta maravillosa para perder peso! En 100 G de fruta contiene solo 61 kcal. Y
la enzima natural actinidina acelera el metabolismo básico, es decir, ayuda a “quemar”
exceso de grasa. ¡Así que el kiwi se puede recomendar a todos los que sueñan con una figura delgada!
Se recomienda no comer más de tres piezas de kiwi por día. Es útil hacerlo como
merienda o 30 minutos antes de las comidas. El kiwi no solo se puede consumir fresco
y hacer gelatina o mermelada, servir a la carne, agregar a la ensalada, usar
al hacer pasteles.
A partir de la pulpa de kiwi, puede hacer una máscara facial, que tendrá un tono,
propiedades blanqueadoras, hidratantes y antienvejecimiento.